Resume : Great Parenting (Bagian 2)

The Power of Nerimo

Langkah pertama menuju perubahan adalah menerima. Ketika kita mampu menerima diri kita sendiri, maka kita bisa membuka pintu gerbang menuju perubahan. Hanya itu yang perlu kita lakukan. Perubahan bukanlah sesuatu yang kita lakukan, tapi sesuatu yang kita izinkan.

Salah satu hal yang menghalangi kita meraih tujuan adalah penghalang atau hambatan secara mental yang ada dalam diri kita sendiri, atau biasa kita kenal dengan istilah Mental Block. Berdasarkan hasil penelitian, hampir 80% keluhan fisik diakibatkan karena diawali permasalahan dari pikiran (mental block), dan 20% nya dikarenakan genetikal (keturunan) dan kecelakaan medis). Tanda-tanda atau gejala psikosomatis yang menandai seseorang memiliki mental block diantaranya:

1.      Suka lupa

2.      Susah ingat gampang lupa

3.      Merasa tidak punya masalah

4.      Merasa sudah tahu

5.      Putus asa dalam menghadapi sesuatu, misalnya: anak

6.      Gemetar saat berbicara di depan umum

7.      Tidak menyukai pekerjaan/teman/lingkungan

8.      Merasa stres/depresi/phobia/trauma.

Stres dan depresi berbeda dari kadar atau tingkat tekanannya. Jika seseorang meras tertekan tapi masih merasa memiliki cara untuk “keluar”, itu berarti stres. Akan tetapi jika seseorang merasa tertekan dan merasa sudah kehilangan jalan keluar, maka ia bisa dikatakan depresi.

Phobia sendiri berbeda dengan trauma. Phobia adalah ketakutan pada bendanya, sedangkan trauma adalah ketakutan pada kejadiannya.

9.      Usaha apapun selalu merasa gagal

10.  Berdo’a tetapi belum merasa dikabulkan

Mental block bisa dipengaruhi oleh beberapa faktor, yaitu:

1.      Family (keluarga)

2.      Neighbourhoods (tetangga/lingkungan)

3.      Self Talk (anggapan terhadap diri sendiri)

Mental block terjadi pada diri melalui panca indera:

Visual (mata) + Auditori (telinga) + Kinestetik (kulit) + Olfactory (hidung) + Gustatory (lidah) → semua informasi dari panca indera ini masuk ke dalam pikiran/alam sadar (conscius) dan alam bawah sadar (subconscius).